o ktorej

Morda naprawde straszna, już wcześniej widziałem jego foty i właśnie najbardziej rozwaliła mnie ta co tutaj ma numer 44 TRAGEDIA A wklejcie fote kovacsa o której tu mowa?

[...] ze slynnym 5x5 stanowia kwintesencje dobrego fulla), oraz split z podzialem na 2 grupy: - upper/lower (gora/dol) - push/pull ( pchanie/ciagniecie) tudziez hybryda o ktorej wspomnial puma666 . sprawa HST. nie ma potrzeby stosowania zaawansowanych form treningowych(w tym przypadku jednej z form undulate periodization)-skoro zdaje egzamin [...]

gratulacje :) dużo facetów poległo? ile całość CI zajęła? tzn. TWO i TSW?. o której przyszedłeś i wyszedłeś ze szkoły?

Pawuniu nie mam jeszcze wyników :( Miały być dzisiaj, ale kazali dzwonić w przyszłym tygodniu dopiero :/ O której miałeś MS 4 stycznia? :)

Mumin o której więc wstajesz ? :>

ale chyba ide lezec przed tv bo z nogami cos ciezko. wstaje o ktorej mi sie spodoba pewnie miedzy 8 a 10 %-)

1.Białko stosuj według braków w diecie. Jeśli ich nie ma to jego zakup jest zbednym wydatkiem. 2.To nie ma znaczenia. Liczy się dobowy bilans kcal. 3.Dodaj jogurtu naturalnego. 4.Jedz o której Ci pasuje. 5.Jesteś jeszcze początkującym, więc nie ma sensu patrzeć na proporcje siłowe. To wszystko wyrobi się z czasem. 6.Trenuj dopóki są efekty.A [...]

[...] to idzie do przodu). wiec jak teraz - majac do dyspozycji - zalozmy - 6x wiecej testa ma nie byc rezultatow, nawet w dlugiej perspektywie? nie wspominam juz o kwestii, o ktorej wielu zdaje sie zapominac - poziom naturalnego testa jest uzalezniony od BARDZO wielu czynnikow i zmienia sie (zwykle na niekorzysc) pod wplywem pewnych czynnikow. a [...]

Posiłek 1 (7:30) Kcal B T W - Chleb żytni zwykły 100g 194 3,2g 0,9g 43,4 g - Jajecznica 100g 131 10g 9,7g 0,8g - Piersi indycz 100g 109 21,3g 2,6g 0g chleb żytni wywal daj razowy,oliwe,warzywa,pestki z dyni,i tu tez zależy o której następny ten posiłek będziesz miał,ja bym tu dał twaróg chudy zamiast tej jajecznicy wolniej sie wchłania i nie [...]

Ogromna siła o której większość adeptów może pomarzyć zdrowia,

nie jest napisane o ktorej ta kolacja jest jezeli jest o 21 to spokojnie moze dac wegle

w dzien trenongowy na noc masz gainerka, a o ktorej idziesz spac bo jak o 2 to Ok:)) a jak nie to o tej 23 wypij odzywke bialkowa reszta wyglada ok,a wode pij caly dzien a nie ze o roznych porach okreslone dawki:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Poda ktoś link do walki i o której będzie:>

hej wam o której ważonko?

wybaczcie jeśli było to już powiedziane ale o której jest dokładnie gala?

Grek, a o której te cw z dzieckiem maja być?

dzień max dwa zależy o której zamawiam,ale większość odbieram na drugi dzień.smsa przysyłają

Potwierdzam, tylko o ktorej godzinie? Zeby znowu nie bylo niespodzianek =D.

Mateusz-próbowałem tej metody o której piszesz,ale wtedy na początku odchodzi się od drążka i nie wiem czy to się spodoba sędziemu%-) Ja raczej bardziej chcę iść w pionie a łokcie na zewnątrz w tym pomagają.

[...] ladnie umiesniona klate i brzuch- niechce byc szeroki na 2 metry, ale poprostu dobrze i zdrowo wygladac. jaka mam wtedy diete rozpatrzac w momencie kiedy wiecie juz ze lykam hmb, cwicze rano i glownie na klatke? co jesc czego niejesc i o ktorej, przed czy po treningu... bo ja juz jestem zielony :) bardzo bede wdzieczny za podpowiedz... H E L P